Kako da pronađete motivaciju za redovan trening?
U današnjem ubrzanom svetu, sa prepunim radnim danima, obavezama u privatnom životu i brojnim distrakcijama, održavanje redovnog treninga često pada na poslednje mesto na listi prioriteta. Ipak, fizička aktivnost nije luksuz — to je ulaganje u zdravlje, energiju, mentalno blagostanje i dugoročnu održivost kvaliteta života. Međutim, samoj odluci da “počnemo trenirati” često nedostaje snaga — mnogo važniji izazov je kako uspeti da ostanemo motivisani na duži rok, i prevaziđemo trenutke iscrpljenosti, lenjosti, izgovora i sumnji.
Read More